巴氏刷牙法(The Bass Method)
巴氏刷牙法(The Bass Method),又称贝式法或水平颤动法,是一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。是由美国牙会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。巴斯刷牙法的具体方法与步骤如下:
将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方。刷毛与牙齿大致呈45°角,同时将刷毛向牙齿轻压,使刷毛略呈圆弧,牙刷侧边与牙齿有相当大的接触。
牙刷定位后,开始作短距离的水平运动,两颗到三颗牙前后来回约刷10次。
上颚后牙的舌侧部分是较不易刷的地方,刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处,刷柄要贴近大门牙。
刷咬合面时,也是两颗两颗牙,来回的刷。咬合面上的天然窝沟不容易刷干净,要用力些刷哦。
刷门牙的时候有点特殊,要把牙刷竖起来,一颗一颗的上下来回刷,内外都要刷到。
只要循序的刷便不会有遗漏,每个区域刷30秒左右。 一区:先刷左边上面二区:再刷左边下面三区 : 刷刷右边上面 四区 : 再刷右边下面 五区 : 单独刷上下门牙
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